高考正在進行，大中小學生的期末考試也即將來臨，看著家中辛苦學習的孩子，很多家長都會買些保健食品給孩子助力。最近考試季，補腦類保健食品被吹得紅紅火火。
在電商網站的搜索欄里輸入“補腦”兩字，關聯詞就自動跳出了“補腦增強記憶力成人”“補腦丸”“補腦汁”，可見不少消費者會去主動搜索“補腦”類保健食品。而在跳出來的搜索項中，有一些保健食品就明晃晃地打出了針對中高考考研考證的招牌，有的干脆命名為“腦輕松膠囊”“健腦膠囊”，并宣傳科改善記憶、增強記憶力，增強集中度等。有些家長花大價錢買來“靈丹妙藥”，期望短時間內能提高孩子的集中力和記憶力。不過，這些錢可能都白花了。
對于產品的效果，不同買家的評價也不同， 有些高考黨明確表示是為了高考才吃的， 有些表示有用，也有些表示沒用，還有些追究起了產品是不是正品或者流通渠道。我們以考生家長的身份咨詢了一名賣家，對方表示，產品肯定有效果，但要堅持吃一段時間，不會立竿見影，而且對孩子學習只是一個輔助。
上海市食品藥品檢驗所保健食品室專家周到君表示，健康的人群一般不需要食用保健食品，保健食品也不宜長期食用。
1、保健食品不能替代藥
很多消費者往往會混淆“保健食品”和“保健品”。
根據國家食品藥品監督管理總局網站定義，保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。而“保健品”的說法則相當不專業，多為企業自稱并流傳于民間的稱謂，包含了食品、器械、用具等，宣傳也往往夸大其詞。
保健食品是特殊食品的一種，不能代替藥物，食品（含特殊食品）宣傳不得涉及疾病預防、治療作用。保健食品須通過政府主管部門注冊或備案才能生產銷售。
2、保健食品須通過政府主管部門注冊或備案才能生產銷售
截止目前，我國現有的27類保健食品的保健功能聲稱中沒有“補腦”的功能聲稱，我國從未批準過任何“補腦”保健功能的保健食品，市面上所謂聲稱“補腦”功能的保健食品存在誤導消費者的行為。食用非依法注冊或備案的保健食品可能存在食品安全風險隱患。
目前，國家限定的保健食品功能范圍僅為下列27種，超出這些類別的一些保健食品，消費者就要多長個心眼。
1.增強免疫力；2.輔助降血脂；3.輔助降血糖；4.抗氧化；5.輔助改善記憶；6.緩解視疲勞；7.促進排鉛；8.清咽；9.輔助降血壓；10.改善睡眠；11.促進泌乳；12.緩解體力疲勞；13.提高缺氧耐受力；14.對輻射危害有輔助保護功能；15.減肥；16.改善生長發育；17.增加骨密度；18.改善營養性貧血；19.對化學性肝損傷的輔助保護作用；20.祛痤瘡；21.祛黃褐斑；22.改善皮膚水分；23.改善皮膚油分；24.調節腸道菌群；25.促進消化；26.通便；27.對胃粘膜損傷有輔助保護功能；
上海市食品藥品檢驗所保健食品室主任季申表示，保健食品所帶有的保健功能，決定了其應被針對性地選擇，應當在專業人士的指導下食用，切忌盲目使用。
3、另外常被人們忽視的一點是，保健食品也不宜長期服用
“保健食品不能代替藥品，但其具備保健功能是因為配料很多含有中藥成分，這就可能會與消費者本身服用的藥品出現疊加。所以在就醫時應當告訴醫生自己在食用保健食品的情況，避免出現疊加使用，最好食用保健食品前咨詢一下專業人士，根據自身情況合理食用保健食品，注意其劑量和服用時間等。帶有功能性的保健食品可能對食用者產生身體負擔，因此應該按需食用，不適宜長期食用。”
4、購買保健食品要“一查、二看、三對號”
一查：檢查保健食品包裝上是否有保健食品標志及保健食品批準文號。
凡是保健食品，其產品包裝左上角必須印有一個天藍色草帽形圖案，下面標有“保健食品”四個字。“天藍色草帽”圖案是國家批準的保健食品專用標志，未經國家注冊批準的產品一律不得使用該標志、不得宣稱保健功能。其下方為批準文號和批準部門。
二看：看清保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號，生產許可證號可到企業所在地省級主管部門網站查詢確認其合法性。
一個產品對應一個批準文號，消費者也可以根據產品名稱或批準文號，直接登錄國家食品藥品監督管理局網站（www.sfda.gov.cn）“數據查詢”欄目查詢產品的真實情況。
三對號：根據自身情況和注冊備案產品的保健功能進行選擇，切不可偏聽偏信、盲目使用和濫用。
另外，食用保健食品應按標簽說明書的要求食用。消費者在選購產品時，一定要以標簽說明書為依據，而不要聽信銷售人員的口頭宣傳，有時候只需要仔細閱讀標簽說明書，就會發現銷售人員口頭介紹的神奇功效與實際標明的保健作用不相符合或盲目夸大。要到具有經營權的正規場所購買，比如大型的商場、超市、正規的藥店、保健食品店，要查看商家是否具有食品流通許可證（經營范圍含保健食品）。
在購買產品時務必索取標明產品名稱、品牌和價格的購物發票，便于產品保修、質量投訴，千萬不能圖省事貪便宜購買沒有正式票據的產品，否則難以維權。
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